トマトダイエット方法 効果

　トマトダイエット方法は夜にトマトを食べるだけという手軽さが人気ですね。夜にトマトを食べることで、寝ている間に出る成長ホルモンに必要な栄養が摂れるから代謝が上がってダイエットになるそうです。

　でも、必要な量を採ろうとすると毎日大ききめのトマトを２個食べる必要があるそうです。簡単そうですが、毎日続けるとなると少し厳しそうですね。

　だから、サプリで採ってしまおうというものが出ていますよ。これなら簡単ですね。しかも、トマト以外のダイエットに嬉しい成分も入っていますよ。これなら効果を実感できそうですね。

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